水果优格健康餐
材料
无糖优格 3大匙,柠檬汁 1汤匙,凤梨丁 50g,苹果丁 50g,橄榄油 1汤匙,海盐 2茶匙,里肌肉 300g,黑胡椒 少许,萝蔓叶 少许,小番茄 少许,奇异果丁 少许,柳橙丁 少许,火龙果丁 少许,葡萄干 少许
做法
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1: 将无糖优格、柠檬汁、凤梨丁、苹果丁、橄榄油、海盐用调理机打匀。将萝蔓叶剥小块、水果切丁，再淋上优格酱在撒上葡萄干。将里肌肉煎熟。将绿花椰菜及红萝卜烫熟，将水果优格酱拌入黑胡椒及海盐再淋上就完成了
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创建于2018-07-01
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