瘦身鲑鱼健康餐
材料
做法
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1: 先把地瓜、山药包铝箔纸放入烤箱250度。烤40分钟
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2: 鲑鱼清洗干净去鳞放在烤盘纸中央开始调味,两面撒适量的盐、胡椒、油,加一瓶盖的白酒或米酒去腥,且三片柠檬放在鲑鱼上,包起放入烤箱。250度。10分钟。
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3: 水煮蛋。冷水加盐放入锅中,煮到大滚,关小火煮两分钟,离火闷5分钟。烫青菜。油、盐,烫熟捞起
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4: 烤好的地瓜、山药剥皮切丁状放入碗中,在组合其他配菜。完成✅
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创建于2018-10-07
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