健康亚麻籽脆饼
材料
磨碎的亚麻籽 100g,其他综合籽 60g,盐 1/4t,水 160cc
做法
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1: 取一个容器,放入所有籽类。
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2: 倒入等比例的清水。
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3: 加入少许盐。
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4: 用搅拌棒将所有食材搅拌均匀即可,放一旁静置 20 分钟。
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5: 烤盘铺上一张烘焙纸,倒入所有泡水过的籽,将食材压平。
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6: 可以准备一张烘焙纸,铺在食材上方,用杆面棍杆平杆匀。
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7: 我喜欢杆薄一些,大约 2mm。放入以预热 170 度的烤箱,烘烤 15 分钟。
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8: 取出烤箱,用滚刀切成喜欢的大小。再以 160 烘烤 15-20 分钟即可。各家烤箱脾气不同,请斟酌加减时间。
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9: 出炉后若摸起来仍有些湿度,再放回烤箱,利用烤箱内的温度闷 5-10 分钟即可。
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10: 无糖无油,即使睡前尝一片,也没有太多罪恶感XDD
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创建于2019-08-25
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