健康低脂鲔鱼堡

1: 准备所有材料。

2: 爱之味珍宝三明治鲔鱼开罐后挤出多余油水到在碗里，加入面包粉、鸡蛋与鲜奶混合均匀。

3: 平均分成3份用手搓揉变札实，再搓成圆形稍加压扁。

4: 平底锅加少许沙拉油，锅热后放下鲔鱼排中小火煎到颜色变金黄色。

5: 煎到二面全熟后，放在厨房纸巾上吸去多余油脂，这样吃起来较清爽不油腻。

6: 汉堡面包横切开放置欢的蔬菜，再将香喷喷的鲔鱼排摆上，就是色香味俱全的健康低脂鲔鱼堡，「DHA、EPA」含量为鱼类之冠的鲔鱼是极其优秀的食材，均衡的营养价值常是体重控制者的最爱，只要在做法上加以变化，一口咬下外鲔鱼排皮酥脆、内馅柔软，吃进满满营养没负担。

7: 爱之味珍宝三明治鲔鱼营养价值高，严选素材、选用营养与肉质最佳之上等鲔鱼，独特调味，搭配爱之味独家口味调理配方，呈现鲔鱼原始鲜美风味，营养下肚不流失，轻松就吃出健营养价值，佐餐简单又便利，适合全家大小及爷爷奶奶轻松享受健康喔！