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伪布朗尼(健康料理)

材料

黑豆1 1/2杯,巧克力粉10克/ 2茶匙,燕麦40克/ 1/2杯,盐 1/4茶匙,枫叶糖浆/蜜糖75克/ 1/3杯,橄榄油40克/ 1/4杯,香草精 2茶匙,泡打粉 1/2茶匙,巧克力豆(包括表面装饰) 2/3

做法

1、一罐15-oz黑豆,倒掉罐里的水而且要把黑豆洗干净,倒掉水后大约250克黑豆

2、预热烤箱至350F

3、把所有材料(除了巧克力豆)倒进搅拌器里面打至均匀,一定要十分十分均匀不能有任何颗粒残留在里面。

4、打均匀后把巧克力豆拌进面糊里面

5、把面糊到进一个8x8的模具(已经铺上牛油纸)再撒上一些巧克力豆在表面

烤15-18分钟,然后摊凉10分钟才切。

( 创建于2016-07-10 )

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