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健康可乐饼

材料

1颗,中筋面粉 适量,面包粉 适量,酱油 2.5匙,砂糖 1.5匙,盐 适量,马铃薯 1大颗,红萝卜 半条,西洋芹 1/4根,洋葱 半颗,猪绞肉 150g,鲜奶油 30m

做法

  1. 1: 将马铃薯、红萝卜、西洋芹切丁放入电锅蒸熟。(外锅半杯水)

  2. 2: 炒锅放少许油,将洋葱拌炒至焦黄色后再放入猪绞肉一起拌炒,最后再加入调味料,然后收汁后起锅。

  3. 3: 电锅跳起后将碗里多余的水到掉,以免油炸时可乐饼因水分过多而爆开,再将马铃薯、红萝卜、西洋芹一起捣成泥,加入鲜奶油以及少许盐巴调味。

  4. 4: 将洋葱绞肉加入马铃薯泥中搅拌均匀,捏成肉饼状。

  5. 5: 也可以将虾仁包在马铃薯肉泥中,就可以变化出炸虾可乐饼。

  6. 6: 裹粉步骤:面粉→蛋汁→面包粉

  7. 7: 放入油锅中炸成表面金黄色即可,因为食材都已经是煮熟的;若有虾仁可先用中火慢慢油炸拉长烹调时间,表皮也比较不容易焦黑。放上可爱的装饰,小孩马上就奔上餐桌了!

( 创建于2016-06-21 )

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