电锅料理 ✎ 彩虹健康饭

1: 青椒、胡萝卜、番茄切块，洋葱切条状

2: 干香菇泡冷水。不要泡热水，会让香菇吃起来没这么香（泡完后的水可以留着）

3: 将糙米、燕麦片、香菇水、胡萝卜汁、葵花油通通丢入电锅

4: 看到白烟缓缓升起，接着开始丢入青椒、胡萝卜、洋葱顺便丢上四片番茄 电子锅跳起后让它再闷 10 - 15 分钟

5: 盛装