腰果虾仁荷兰豆
材料
做法
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1:1.虾子去头(可另熬汤)去外壳(可留尾及最后一节),开背去肠泥,清洗干净。
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2:2.处理好的虾子以醃料抓取一下,放置约10分钟。
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3:3.荷兰豆去头尾与筋膜,清洗干净。
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4:4.蒜头去头尾及外膜,清洗干净,切片。
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5:5.起锅,开小火,放入少许的油,油热后,放入虾仁,煎至表面变色(变红)即可先起锅。
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6:6.锅中再放入少许的油,放入蒜片炒香。
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7:7.转中大火,放入荷兰豆拌炒,可加少许热水拌炒,至转绿色。
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8:8.再加入煎好的虾仁及以盐调味,拌匀即可。
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9:9.起锅后,再撒上腰果即可完成。