低脂咖哩白菜鱼丸
材料
做法
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1: 鱼丸-10粒,菜花-切小朵,红萝卜-切小块,洋葱-切丝,蒜-切成蒜末
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2: 加入2-3汤匙的咖哩粉在碗中,然后倒入适量的鲜奶 ,搅拌均匀至粘稠的咖喱酱。备用 。
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3: 将锅子烧热再加入一些菜油,然后将洋葱丝和蒜末一起爆香 。
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4: 加入菜花和萝卜并倒入一杯水的分量。然后盖上锅盖,煮至菜花和胡萝卜变软。
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5: 之后,加入浓稠的咖喱酱,鱼丸和适量的调味如糖和酱油。如觉得水量不够,那一点点的加入
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6: 一锅咖喱鱼丸准备上桌!
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