1: 将红萝卜、马铃薯切片、洋葱切丝、鸡胸肉切块

2: 准备面粉、洋葱、马铃薯、红萝卜、豌豆、鸡胸肉、蛋、鲭鱼罐头

3: 碗中放面粉，加上一颗蛋慢慢拌匀

4:

5: 热锅后爆炒洋葱、红萝卜片

6: 再放入马铃薯、豌豆跟鸡胸肉

7: 加七分满水，关小火焖煮

8: 水煮开后，将碗倾斜45度，再用金属汤匙刮小坨面糊放入锅中

9: 注意！要常用汤匙搅动锅底，避免黏锅

10: 最后放入鲭鱼罐头、少许盐、胡椒粉滚煮后完成