蒜味四季豆
材料
做法
1.蒜头剥膜洗净，切丝状；四季豆去头尾、纤维，切4公分段做烫熟减菌动作后待凉沥干。
2.炒锅放入1大匙沙拉油，以中火油温120℃爆香蒜丝，捞起待凉。
3.将作法1的四季豆和作法2的蒜丝加入所有调味料后，以熟食动作一起拌匀即可。
（创建于2013-03-08）
1.蒜头剥膜洗净，切丝状；四季豆去头尾、纤维，切4公分段做烫熟减菌动作后待凉沥干。
2.炒锅放入1大匙沙拉油，以中火油温120℃爆香蒜丝，捞起待凉。
3.将作法1的四季豆和作法2的蒜丝加入所有调味料后，以熟食动作一起拌匀即可。
（创建于2013-03-08）
