白酱起司汉堡排

1: 准备材料，开始囉！蒟蒻面：gomagi购买

2: 蒟蒻水洗后，先加盐巴水煮，去掉蒟蒻的味道！洋葱一颗，一半切末：一半切丁，红萝卜切末前，先用模型压出漂亮的花，其余切末

3: 备料

4: 准备材料

5: [汉堡排］将洋葱末、红萝卜末、黑胡椒、白胡椒、盐巴、鲜味炒手、全蛋一颗加入绞肉中拌匀

6: 1）将肉末中间挖一个凹陷处后，加入起司片、起司球，再凹剩下一个缺口后，再上面补一些绞肉2）把变一球的绞肉团，进行左右拍打，把多余空气挤出来

7: 放少许油后，开始煎汉堡排（小火慢煎）

8: ［白酱蒟蒻面］奶油锅中融化后，加入洋葱丁、喜欢的蔬菜拌炒，加入鲜奶油、牛奶拌炒，加入少许水、盐巴、鲜味炒手、黑胡椒进行调味。

9: 加入蒟蒻面拌炒

10: 用奶油煎两颗蛋！准备开始摆盘 汉堡排上淋上白酱汁，蒟蒻面卷成一球，放上一颗煎蛋，完成生酮低糖可以吃的美味一排餐！

11: 美味的起司汉堡排，因为有洋葱充满甜味哟！

12: 切面

13: ［生酮低糖餐］