力力和风-汉堡排

1: 洋葱全部切碎备用，其中一半炒软放凉备用 (洋葱尽量切碎一点比较容易跟肉结合，太大块的会肉会咬不住) (洋葱因为要用油炒过甜度才会出来，但这样就比较不脆，所以我一伴炒过，一半用生的。 不过这样的做法是看个人，有人全炒，有人全部用生的，就看个人喜爱)

2: →右图洋葱切碎后的大小为错误示范，请切成这样的1/3。 切这么大的下场就是搅拌后再一片一片挑出来切更碎...

3: 取一大盆(没有大盆的可以用锅子代替)，放入猪绞肉与牛绞肉、 放凉的洋葱、生洋葱、蛋、面包粉与牛奶用手"同一方向"搅拌均匀 (肉馅用猪肉与牛肉的混合是日式的作法，当然可以使用纯猪肉或纯牛肉) (面包粉的功用是吸收肉排里的肉汁，牛奶与蛋是增加肉排的溼度)

4: 搅拌至差不多后，再加入黑胡椒与盐继续搅拌至筋性出来 (盐最后再加是因为盐跟肉里的蛋白质接触后会让肉变硬，所以最后再加。)

5: 肉搅拌好后，用手取一大丸，用两手互丢拍打，将肉里面的空气拍打出来顺便塑形。

6: 肉排塑好形后，中间压一下 这样做的原因是因为肉排中间比较不容易受热，所以压一下让中间的肉排变薄。

7: 其中一半的肉排中间包入起司 有包起司的肉排记得肉一定要完全把起司包覆住，这样在煎的时候起司才不会漏出来

8: 没包起司的肉排我做成圆形的，有包起司的部分作成椭圆形的

9: 肉排全部做好后，入平底锅锅煎熟。 锅内放两大匙的油，油热后将肉排全部排进去平底锅后， 盖上锅盖闷至肉排表面变白后再翻面煎另外一面。

10: 翻面后再盖上锅盖闷煎约五分钟后，开盖将两面煎至焦黄(煎的时候肉会膨胀变成漂亮的圆形，此时肉排里充满了肉汁。 用锅铲或筷子稍微压一下，如果溢出来的肉汁不是粉红色的，代表里面的肉已经熟了) (基本上餐厅的作法是两面煎熟后再入烤箱将肉烤熟， 但家里没有这么大烤箱的话/或是不想动用烤箱的话，用锅盖就可以做到差不多的效果)

11: 煎肉排的同时热一锅水，加一大匙的盐煮熟花椰菜 煎完肉排的平底锅，原锅加入鸿喜菇拌炒至鸿喜菇至入味(上色) (我没加任何一滴水，里面的水分是鸿喜菇出的水)

12: 鸿喜菇上色后先取出，留下锅里的精华，加入日式猪排酱与番茄酱拌炒做成酱汁(酱汁毕竟用的是现成的酱汁，所以入锅炒可以将锅底的精华融入，且可将异味炒掉且更香浓(水分蒸发))

13: 肉排、配菜与酱汁都做好后，就可以排盘上桌啦~

14: 这样的一份汉堡肉套餐在外面餐厅要卖到250-300/客，自己做材料费一个人不到100块。虽然要花很多时间，但如果是一群朋友聚会，还蛮好玩的。所以朋友聚会时，除了包饺子之外，汉堡排是个不错的餐点选择 ^^