全麦起士火腿餐包

材料

高筋面 240克,全麦面粉 60克,橄榄油 15克,牛奶 195克,速酵粉 1/2匙,糖 20克,盐 2克,火腿 6片,起士片 6片,双色起士 少

做法

将所有材料秤量好。

全部倒入盆中。

用自动搅拌器或是手将所有材料搅拌均匀成团。

盖上布,静置发酵30分钟。

时间到,手沾水将面团由外往内折20-30次,盖上布静置发酵30分钟。(此步骤需重复三次,费时两小时,就完成第一次发酵。)

工作台洒粉,将面团移到桌面表面洒ㄧ些粉,用手将面团多余气体压出,分成6-8等份,向外翻折揉圆,盖上布静置休息15分钟。

将面团稍微挤压杆长方形,放入起士和火腿片,卷起来并捏紧。

放入烤箱发酵60-80分钟。

表面洒粉,在表面画一刀,放ㄧ点起士丝。放入已预热190度的烤箱中,烤5分钟转成200度烤13-15分钟。

出炉,在铁网架上放凉。当天未吃完要冰入冷藏,要吃时再拿出来用电锅蒸或喷水烤箱烤。

火腿怎么做好吃