1: 市面购买来的烘烤好的原味坚果(不需调味)：例腰果、核桃、花生、杏仁、南瓜子、松子…等，可各取适量混合。(每人每日适合服用的量约10~30公克)

2: 倒入辉绿养生坚果磨酱机，几秒后全数综合坚果已变成果酱流出了

3: 制作出来的综合坚果酱就可以直接食用了，也可以用来加在生菜沙拉、沾面包…等各种创意西点与料理

4:完成