1、烤箱上下火230度预热.

2、两种面粉过筛之后在容器中稍微拌匀.

3、取另外的容器，加入蛋与盐均匀搅拌后，加入约40度的温牛奶再搅拌均匀。

4、将步骤2的部分倒入一半以上步骤1的容器中，充分搅拌至无面粉颗粒后再倒入剩下的蛋液，据说这样比较不容易结块。

5、洋葱、培根切小丁，加入步骤3之面煳，充分搅拌均匀之后，再加入橄榄油与黑胡椒，再搅拌及完成面煳。

6、将面煳平均分至四个容器中，大约为容器的6-7分满即可，然后放入预热好的烤箱 230度烤 10分钟 然后再调至 200度烤15-20分钟 就完成了。

（创建于2018-02-24）