南瓜 四分之ㄧ,甜椒 各二分之ㄧ,红萝卜 二分之ㄧ,姜黄粉 两匙
1、加水先把南瓜蒸熟然后把南瓜用调理棒搅拌成汤汁也可以用牛奶或是豆浆也可以
2、再加入姜黄粉之后加入切成一口大小的胡萝卜跟甜椒下去炖煮就可以了~