1:预备材料。

2:菠菜洗净，切段；洋葱切丁；小蕃茄切半，备用。

3:锅中加入2茶匙奶油煮至融化，放入洋葱丁炒至软，然后加入牛绞肉拌炒至7分熟。

4:接着加入菠菜段和所有调味料拌炒约 2分钟。关上火，再放入10g 起司碎拌匀成馅料，备用。

5:将玛芬盘内六格处分别抹上一层薄薄的油，将一块馄饨皮先铺在圆盘中，然后抹上一层油，再铺上另一块馄饨皮，用手指把馄饨皮和圆盘压合紧密，形成一个塔皮形状，再抹上少许油。

6:取适量饀料填入馄饨皮内，上面再铺上一层起司碎。

7:放进已预热的烤箱，以160度烤18-20分钟至馄饨皮呈金黄色。

8:取出放凉5分钟后，就可以移出来。

9:成品

10:上桌