1:先将坚果，果干切小块，不要切太碎以保持口感

2:将燕麦片，坚果，黑芝麻，太阳花籽拌匀

3:然后加入橄榄油（或椰子油）及蜂蜜拌匀

4:将所有材料倒入烤盘内，平均铺好，放入已预热烤箱150度，烤15分钟，然后拿出烤盘，将燕麦片拌匀一下，再放回烤箱多烤15 分钟即可

5:让燕麦片彻底待凉后，可与水果干拌匀，放入密封盒储存。

6:可加入优格或牛奶内享用