健康波菜蟹柳炒蛋

材料

"鸡蛋 2只","波菜 适量","秋葵 1条","仿蟹柳 2条","起司片 一块","盐 适量","黑胡椒粉 适量","parsley 适量",

做法

  1. step1

    1:1. 将秋葵和仿蟹柳切粒2. 将波菜略为炒软（也可以焯熟）3. 将所有材料拌匀
  2. step2

    2:1. 加入调味料及起司拌匀2. 小火放橄榄油，待油热后放入蛋浆炒熟，途中需要不断搅拌。炒至鸡蛋8成熟便可关火上碟
  3. step3

    3:在表面加适量盐和胡椒粉提味即可享用
（创建于2019-07-17）

关键词

炒蛋  蟹柳  菜蟹  波菜  
邓丽娜
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