健康隔夜燕麦

材料

"燕麦片 45克","优格 2大匙","奇亚籽 1大匙","蜂蜜 少许","牛奶 6大匙",

做法

  1. step1

    1:将燕麦、奇亚籽放入玻璃罐内
  2. step2

    2:再加入蜂蜜、牛奶和优格拌匀，放入冰箱内置一整夜
  3. step3

    3:享用前再拌水果享用
（创建于2019-08-27）

关键词

隔夜  燕麦  麦  
陈贤龙
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