超下饭三杯鸡
材料
"去骨鸡腿排 一盒","鸡两节翅 一盒","蒜头 5颗","辣椒 适量","麻油 两茶匙","酱油 1/3饭碗","红砂糖 少许","冰糖 少许","水 适量","姜片 适量","九层塔 一把","米酒 1/2饭碗",
做法
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1:鸡肉我是去全联买的,很方便。去骨鸡腿排,切丁备用。我喜欢吃鸡翅,所以另买一盒鸡翅,吃个过瘾。
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2:将鸡肉加入少许酱油、红砂糖、米酒抓醃,大约醃20-30分钟,加速鸡肉入味、上色。
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3:开中小火,将蒜头、姜片放入铸铁锅拌炒,炒至姜片和蒜头都沾满麻油,且锅子已热,冒出微微白烟为止。
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4:将鸡肉、辣椒、1/3饭碗的酱油加入铸铁锅,加以煎炒。大约六分熟,加入1/2饭碗的米酒,继续煎炒。
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5:煎炒至约八分熟,加入适量的开水、冰糖,稍加拌炒后,将铸铁锅锅盖盖上。
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6:转小火,焖煮约10分钟后,打开锅盖,将上下鸡肉搅拌均匀。盖上锅盖,继续焖煮约10-15分钟。
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7:打开锅盖之后,继续翻炒,稍微收一下汤汁,即可将九层塔放入,稍加拌炒入味即可。
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8:若铸铁锅不大,可直接上桌,保温效果极佳。也可盛盘享用。照片是夹取少许鸡肉摆盘,并非此次全部份量。