芽菜玻璃罐沙拉
材料
"有机荞麦苗或任何芽菜 1小把","沙拉菜或其他生菜 1/3瓶","甜椒 1/4个","无籽绿葡萄 5粒","生腰果或任何坚果 510粒","有机免煮麦片或玉米片 3大匙","宽口玻璃罐（480ml) 1个","豆浆美乃滋 35大匙",
做法
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1:将玻璃罐及所有新鲜食材用饮水洗净沥干。
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2:将甜椒或其他大块的食材切成一口大小。
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3:将食材及豆浆美乃滋层层装入玻璃罐中。建议豆浆美乃滋加在最底层及中间层，或依个人喜好添加。
