五香酥脆鸡柳条

材料

"鸡蛋 一颗","去骨鸡胸肉 两块","早餐燕麦片 适量","五香粉 适量","花椒粉 适量","酱油 适量","蒜头 适量","米酒 适量",

做法

  1. step1

    1:将鸡胸肉平均切小条状，放入醃料中，醃约1小时
  2. step2

    2:将燕麦片放入中型密封袋，用擀面棍压碎，放入碗中备用
  3. step3

    3:肉醃好后，裹上淡淡一层蛋汁，再裹上压碎燕麦片，放入刷上橄榄油的烤盘中就可以送进烤箱啦～ （烤箱300F预热10分钟，送入烤箱后转至400F烤约15分钟就完成囉！）
（创建于2018-02-07）

关键词

鸡柳条  酥脆  香酥  五香  
窦秋梅
鸡柳的做法

小知识

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