能量健康肉桂卷
材料
"蜂蜜 适量","高筋面粉 210g","全麦面粉 50g","水 125g","快发干酵母 5g","二砂糖 10g","盐1/4 tea匙","甜菜根糖蜜(有机) 30g","野樱莓果干(有机) 40g","蛋 1个","椰子油(奶油) 30cc","黑糖 60g","肉桂粉 3/4table匙","野樱莓果粉 3/4table匙","椰子油(奶油) 35g","花生粒(核桃、果仁) 少许"
做法
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1: 1. 将免揉超软基本面团1-10 稍微拌匀搅拌成均匀柔软的面团2. 室温发酵2小时3. 放入冰箱冷藏3小时~1天即完成免揉基本面团备用。或面包机揉面发酵行程后放入冰箱冷藏3小时~1天
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2: @我用面包机的桶子直接加速胶带黏起来入冷藏,尽量不要使用密闭性太好的要有点点空气。
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3: 基本面团完成后,先将面团整个抹上椰子油,再将面团擀成面皮状。@面团冷藏的时间若较短则较黏手,我冷藏了16小时,有点黏手,如果1天以上稍微撒点手粉还蛮好操作的
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4: 将夹料1-3(粉类)均匀混合
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5: 里层抹上椰子油,再均匀的撒上夹料1-3, 然后撒上花生
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6: 紧密的卷起来
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7: 卷好后将收尾处捏合,再用刀切成喜爱的厚度
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8: 放入烤盘,预留一点间距,让他们发酵变大,中间隔烘培纸避免黏在一起,盖上烘培纸或保鲜膜静置发酵约50分钟
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9: 发酵好后即可放入预先预热的烤箱,以摄氏165度烤约15-20分钟,取出淋上蜂蜜于刚烤好的肉桂卷,即完成
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10: 自己做西点,口感总是比较干净,清爽。也会很清楚自己是用哪些材料。我很喜欢这次的肉桂卷,很香很好吃,其实不油耶!而且吃完全身发热,感觉新陈代谢都变快了!头脑也变清楚了!(因为,椰子油、肉桂、野樱莓等健康元素)
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