泰国红咖哩鸡【清冰箱料理】
材料
"鸡腿(剁块) 2只","红咖哩酱 1包","椰奶 400ml","马铃薯 1个","红萝卜 半个","洋葱 半个","泰国茄子 4个","磨菇 4粒","红甜椒 1/3个","秋葵 8根","盐(醃鸡肉) 1茶匙","油 2茶匙"
做法
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1: 鸡腿用一茶匙盐醃15分钟。
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2: 蔬菜选择随意。根茎类如马铃薯红萝卜耐煮,入味后很好吃。中间绿色是泰国茄子,比紫色茄子硬。蔬菜颜色越多,营养更均衡!
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3: 所有蔬菜切成差不多大小,1.5-2cm左右。
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4: 炒锅加油,油热加红咖哩酱一包小火炒香,约一分钟。
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5: 加椰奶400ml与红咖哩酱拌均匀,不要有颗粒。如希望椰奶味淡一点,可以用水代替1/3的椰奶份量。
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6: 下鸡肉。
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7: 鸡肉半熟的时候,把根茎类的蔬菜及泰国茄子加入,盖上锅盖小火煮15分钟。(如用一般紫色茄子则最后才加入)
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8: 最后加入快熟的蔬菜如洋葱、秋葵、磨菇、甜椒等,再小火煮5分钟。试味后可酌量加点鱼露或糖。我觉得味道已很浓,没有加调味料。
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9: 配白饭,配法国面包都ok。隔天带便当香气诱人!