健康三杯鸡

材料

"鸡腿肉 500克","植物油 1大匙","麻油 1大匙","绍兴酒 3大匙","米酒 1大匙","酱油 2大匙","冰糖 1大匙","老姜 1小段","蒜粒 10颗","冰糖 1大匙","辣椒 1根","九层塔 2大把"

做法

  1. step1

    1: 准备材料:姜切薄片、蒜头去皮稍微拍一下、辣椒切片,九层塔摘成小段 锅中放入一小匙油,将鸡肉块带皮的面朝下,以中小火将鸡肉煸至表面金黄,盛起鸡肉备用

  2. step2

    2: 用同一锅子,加入麻油炒香姜片

  3. step3

    3: 将鸡肉放回锅中与姜片拌炒一下,中间铲出一个空位,加入蒜头,再加入冰糖(是原色的,与鸡肉颜色相近),轻轻拌炒至糖融化

  4. step4

    4: 再加入绍兴酒、酱油、辣椒,稍微拌炒后,盖上锅盖约3分钟待酱汁收干

  5. step5

    5: 准备好砂锅,放在瓦斯炉上,开火加热锅子,铺上1/3的九层塔,再放上5的鸡肉,锅子边边铺上剩下的九层塔

  6. step6

    6: 盖上锅盖,沿着锅盖边淋上米酒呛香锅中的食材,焖30秒左右

  7. step7

    7: 开盖将九层塔与鸡肉拌匀即可

(创建于2016-06-21)

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健康三杯鸡  三杯  

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三杯鸡的做法

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