健康三杯鸡
材料
"鸡腿肉 500克","植物油 1大匙","麻油 1大匙","绍兴酒 3大匙","米酒 1大匙","酱油 2大匙","冰糖 1大匙","老姜 1小段","蒜粒 10颗","冰糖 1大匙","辣椒 1根","九层塔 2大把"
做法
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1: 准备材料:姜切薄片、蒜头去皮稍微拍一下、辣椒切片,九层塔摘成小段 锅中放入一小匙油,将鸡肉块带皮的面朝下,以中小火将鸡肉煸至表面金黄,盛起鸡肉备用
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2: 用同一锅子,加入麻油炒香姜片
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3: 将鸡肉放回锅中与姜片拌炒一下,中间铲出一个空位,加入蒜头,再加入冰糖(是原色的,与鸡肉颜色相近),轻轻拌炒至糖融化
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4: 再加入绍兴酒、酱油、辣椒,稍微拌炒后,盖上锅盖约3分钟待酱汁收干
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5: 准备好砂锅,放在瓦斯炉上,开火加热锅子,铺上1/3的九层塔,再放上5的鸡肉,锅子边边铺上剩下的九层塔
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6: 盖上锅盖,沿着锅盖边淋上米酒呛香锅中的食材,焖30秒左右
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7: 开盖将九层塔与鸡肉拌匀即可