力力随意煮-花椰菜肉馅蒸蛋盅
材料
"花椰菜 适量","蛋 3颗","猪绞肉 约半斤","葱 1只","姜片 3片","洋葱 1/4颗","红萝卜 1/4条","米酒 1大匙","酱油 2大匙","白胡椒粉 1小匙","香油 数滴","水 约3大匙","太白粉 1大匙"
做法
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1: 花椰菜切小朵后洗净、蛋打散成蛋液。葱切葱花,姜片、洋葱与红萝卜切碎。
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2: 取一大碗,将绞肉依序加入调味料后拌匀。(包含调味料里的约3大匙水,这样蒸出来的肉馅才会软嫩多汁)
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3: 将蛋液与肉馅分成两部分。其中一半的部分,取容器,铺上半满的肉馅,再倒入一半的蛋液。另外剩下一半的蛋液与肉馅混合搅拌均匀,全倒入容器中,最后插上花椰菜。(喜欢口感更软嫩的朋友,蛋液的部分可再另外加约1-2大匙的水进去)
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4: 放入大同电锅中,外锅放1杯水,蒸约20分钟后即可上桌食用。如果想要花椰菜更青翠漂亮,可蒸约15分钟后再插入花椰菜一起蒸。
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5: 这道蒸蛋盅有蛋、有肉也有多种蔬菜,不管是单吃或是配饭都非常适合。加上软嫩的口感与丰富的颜色,相信不管是大人或是小朋友都会喜欢。有机会请一定要试试看 ^^