1面包切边，再对切成三角形.

2将水煮鸭蛋去壳切粒/碎，生菜用水烫一下，切粒/碎，加入肉松后一起搅拌成料，备用.

3火腿切片少油煎香，备用.

4底层的面包涂上番茄酱（1包）铺上火腿放上一片面包，再舀上混合好的配料，放上面包就完成了，好吃美味又健康喔~~~PS：肉松我用的是紫菜芝麻肉松款的。

最后附上可口的小零食：将剩下的面包条，在煎完火腿的锅里，直接烘炒，这样的面包条外面脆脆的，里面软软的，有烤过的感觉喔。非常的好吃。

（创建于2013-11-18）