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生酮杏仁瓦片

材料

蛋白 1颗,杏仁粉 20g,无盐奶油 15g,赤藻糖醇 30g,盐 少许,杏仁片 35g

做法

  1. 1: 烤箱预热160C/325F。微波融化无盐奶油,等奶油不烫的时候,加入蛋白、赤藻糖醇、盐、杏仁粉搅拌均匀,再加入杏仁片,轻柔搅拌均匀

  2. 2: 烘培纸抹油,用汤匙取一大匙杏仁糊,放在烘培纸上,每个杏仁糊之间要有足够的间距

  3. 3: 准备一杯清水,手沾水,将杏仁糊推平,每片杏仁片不要重叠,尽量使杏仁糊厚度平均,烤色才会均匀

  4. 4: 160C/325F 烘烤20分钟,要注意是否上色不平均,烘烤到一半的时候要将烤盘掉头,要顾炉,如果饼干周围已经上色但中间还没,关火用闷的,闷约3-5分钟

  5. 5: 烤好后取出,趁热用叉子将瓦片铲起,放在网架上冷却,如果想要弯弯的片状,趁热时将它放在酒瓶上固定冷却

  6. 6: 完成

( 创建于2018-09-30 )

杏仁的吃法

小知识

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