焗烤煎肉饼

1: 准备牛绞肉和猪绞肉（１：２）左右（其实肉类可以自由搭配哟）

2: 洋葱切丁

3: 青葱切末

4: 全部放入锅中，顺时针拌匀，过一段时间就会有粘性啦！

5: 调味料（随自己喜欢！）这里只要加上少许就可以了！然后搅拌均匀不要太多～太抢味也不好吃哟

6: 这张照片是补拍照ＸＤ））醃完当下忘记拍了。其实我有加一些酱油，大概１０ｃｃ下去醃一晚

7: 醃了一晚之后特别入味，隔天要煎的时候捏个肉丸，扎实的然后放入锅中煎

8: 我喜欢让肉丸有点焦再翻面，不然容易散掉。记得下锅之后就不要翻动了，煎一段时间在翻哟

9: 觉得两面有点微焦，然后盛盘！（这里要注意！！因为我还有要烤，所以肉丸里面没很熟）如果你没有要烤，要直接吃！那务必一定要煎熟啊！！！！！

10: 很不客气的洒上许多起司

11: 放入烤箱约烤２０分钟

12: 这是我精挑细选之后，找到了碳水化合物不高的义大利面酱如果你喜欢吃原味的~那不加也可以哟^^

13: 卖相不好看！但是吃起来好吃哟～也很适合正在生酮的人