< 心食谱 菜谱大全 >

甜菜平菇马铃薯沙拉

材料

马铃薯大的 1个,平菇 2朵,甜菜头鸡蛋大小 1个,小黄瓜 1条,橄榄油 2T,原味优格 1T,橙汁 半个,盐 1/2甜匙,辣椒粉胡椒 适量,糖 适量,柠檬汁 1/3个,美乃滋 1

做法

  1. 1: 将马铃薯,甜菜,平菇洗净,放在蒸盘里,最好是把甜菜分开放在一个小碗,可是可以一起蒸,这样子才不会 被甜菜的艳红色染到,电锅里放1杯水后,放入蒸盘,如图。蒸到电锅按钮挑起,再焖一会儿即可拿出蒸盘。

  2. 2: 温凉了以后,将马铃薯去皮切丁,平菇撕成长片,甜菜去皮切小丁,很小很小的丁丁,再将黄瓜也是洗净后切细丁,全部都平均放在碗里如图。然后调酱汁,将美乃滋,原味优格,橄榄油,盐,糖,橙汁,柠檬汁,拌好成酱汁。

  3. 3: 将酱汁淋在沙拉上即可,要吃的时候再拌,因为甜菜头的艳红色一定会跑出来,一拌就会整碗变成粉红色,喜欢的人会觉得很漂亮,不习惯的人可能会觉得很惊讶。其实我觉得沙拉营养丰富,只要酱料调得好,就会好吃。这个酱料酸酸甜甜还有橙子的清香,吃起来很好吃喔,有兴趣的朋友们可以试试~

( 创建于2019-11-26 )

甜菜的做法

马铃薯做法

小知识

相关食物