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蚝油里肌

材料

里肌肉 400g,鸿喜菇 1包,洋葱 200g,橄榄油 20cc,腌料:黑胡椒 1/2茶匙,腌料:薄盐酱油 35cc,腌料:太白粉 1茶匙,腌料:米酒 15cc,蚝油 20cc,清水 100cc

做法

  1. 1: 里肌肉洗净后剪成粗条状,取一密封盒放入里肌肉、里肌醃料搅拌均匀,放进冰箱醃一个晚上!

  2. 2: 1. 洋葱切粗丝 2. 鸿喜菇切除底部, 用手拨离 3. 蠔油酱汁(蠔油+清水)调好

  3. 3: 取一平底锅,倒入橄榄油,将里肌肉摊均匀, 转中大火...

  4. 4: 将里肌煎至底部微焦再翻动... 约八分熟后即可取出备用!

  5. 5: 续原锅,放入洋葱炒至闻到香味...

  6. 6: 放入鸿喜菇炒至微软...

  7. 7: 倒入蠔油酱汁稍微拌炒...

  8. 8: 倒入里肌肉炒至汤汁稍收...

  9. 9: 下黑胡椒,试咸淡?不够咸加盐,太咸加点水进来

  10. 10: 盛出即完成料理。

( 创建于2017-12-25 )

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