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糖醋红鲷鱼

材料

赤宗红鲷鱼)一尾 350g,葱末 20g,蒜末 20g,辣椒末 10g,红、黄、青椒各 1/2颗,洋葱 1/4颗,蕃茄酱酱油、水(比例约212) 适量,糖 少许,油 适量

做法

  1. 1: 将【汇鲜市集】赤宗鱼(红鲷鱼)~解冻清洗后,切斜纹

  2. 2: 起油锅,先将新鲜的赤宗鱼煎熟

  3. 3: 摆盘备用

  4. 4: 利用油炸时间备料,红、黄、青椒及洋葱切长条。

  5. 5: 起锅放1/2大匙油,先放蒜末、辣椒末爆香,再放蕃茄酱炒香,再放酱油及水,用糖、盐调味后,放入作法3.材料至熟。

  6. 6: 把炒好的糖醋蔬菜淋在赤宗鱼上,放上葱花装饰即可完成。

( 创建于2018-01-19 )

鲷鱼的做法

小知识

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