义式水煮鱼
材料
做法
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1: 忙录的主妇们没空逛市场也没关系,可以选择新鲜有保证的食材,已经处理好只要解冻就很容易料理上桌
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2: 准备食材
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3: 锅中放橄榄油,先将鱼身煎到两面微黄
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4: 放入洋葱末.蒜末.红萝卜末炒香
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5: 加入小蕃茄.绿橄榄.白酒一起炖煮,盖上锅盖中小火煮12-15分钟
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6: 鲈鱼肉质细嫩滑顺,鱼刺也不难挑除,食材新鲜就不需要过多调味料去料理,原汁原味就是最棒的飨宴
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创建于2016-06-21
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