< 心食谱 菜谱大全 >

辣味节瓜烘蛋

材料

洋葱 1/4颗,切丁,Chipotle辣椒 1条,切丁,节瓜 1/4条,切圆薄片,玉米粒 3/4杯, 4个,橄榄油 少许,盐和黑胡椒

做法

1、平底锅加热加入少许橄榄油,炒香洋葱和辣椒后加入节瓜和玉米,以中火翻炒约7分钟至节瓜水分稍微蒸发,以盐调味。取一碗打入蛋搅拌均匀并加入少许盐及黑胡椒。

2、转小火,将步骤1.蛋液倒入平底锅中,不要搅拌,等到锅边蛋液开始凝固后盖上锅盖。

3、加热3分钟后打开锅盖检查,如中间蛋液已凝固(轻晃锅子不会晃动)则已完成,如还没凝固则转更小火继续加热,期间需不断检查烘蛋底部以避免烧焦。

4、完成后直接用平底锅serve,食用时可搭配Tabasco酱。

( 创建于2016-07-10 )

节瓜的做法

小知识

相关食物