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鲷鱼煎

材料

鲷鱼片 1片,鸡蛋 1颗,小白菜 适量,地瓜粉 3大匙,太白粉 1大匙,盐 1/8小匙,水 100cc,甜辣酱(或味噌) 2小匙,蕃茄酱 2小匙,屏科大薄盐酱油 1/2小匙,细砂糖 1小匙,玉米粉 1小匙,开水 60c

做法

  1. 1: 先作酱汁。拿一个瓷碗,把酱汁材料装进来拌匀,微波炉用中火微30秒微三次,每微好一次取出来搅拌一下再微下一次,微到酱汁变稠(碗会烫要用隔热手套取)。

  2. 2: 备料。小白菜洗净切或用手掰成适当大小。鲷鱼片洗净用刀逆纹拉斜片薄片,蛋打在碗里略打散备用。把粉浆调成一碗(怕太Q弹水可以再增加一些)。

  3. 3: 不沾炒锅(有平底就用平底)放1大匙油热锅,把鱼片用手摆入、中小火煎到8~9分熟。

  4. 4: 把粉浆拿过来搅拌一下(静置会沉底所以要先拌再使用)、倒入,煎10秒左右拿起锅子转动一圈让粉浆散开一点别太厚比较快熟(我用炒锅所以粉浆集中在中间啦!用平底应该不会!我懒的拿平底出来!),感觉有些凝固变透且起泡泡时就把略打散的蛋液淋上,再把小白菜舖在蛋液上面、盖上锅盖闷一下。

  5. 5: 把锅盖打开,压一下菜料,用铲子从边缘铲几下让粉煎松动,等一下要翻面,翻面后再从锅子旁下一些油、摇晃锅子让粉煎滑动、油才方便流进底层,再盖上锅子闷一下,等到白菜变翠绿,粉煎透明样,就盛盘,把酱汁淋上即完成。

( 创建于2016-06-21 )

鲷鱼的做法

小知识

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