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「名厨食谱」节瓜鱼卷佐海洋茄酱

材料

迦纳菲力 两片,绿节瓜 两只,番茄义大利面酱 一小杯,大蒜 一颗,面包粉 一包,义大利综合香料 适量,新鲜罗勒 适量,鱼高汤(或海鲜汤) 适

做法

  1. 1: 将去好内脏的迦纳鱼片下鱼菲力的部份,静至在旁。将烤箱预热至200度准备。

  2. 2: 栉瓜加入小许的水与橄榄油在平底锅内煮软后,与海盐、义大利综合香料、新鲜罗勒与面包粉一起放入食物处理器打成泥,取出放入碗中再加入面包以手粉搅拌,直到呈现较为固体的状态,涂磨再鱼菲力上卷好,以棉绳绑好。

  3. 3: 加入橄榄油与些许蒜片,让油带有蒜香后将蒜片取出,放入制作好的鱼卷将外部煎至些微金黄,放入烤箱以200度烤10-15分钟,约10分钟后可以开始检查熟度。

  4. 4: 将番茄义大利面酱与鱼高汤(或海鲜汤)以1:3的比例混合,连同胡椒与综合义大利香料淋上鱼卷即可上桌。

( 创建于2016-06-21 )

节瓜的做法

小知识

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