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节瓜酱宽面【低脂伪白酱】

材料

节瓜 1个,洋葱 4片,磨菇 2粒,培根 1片,义大利宽面 75克,蒜头 2粒,牛奶 30ml,帕玛森起司粉 适量,橄榄油 1茶匙,初榨橄榄油 1/2茶匙,盐 3/4茶

做法

  1. 1: 常见的剩料,培根、洋葱、磨菇。

  2. 2: 栉瓜纵向切成4份,切薄片。蒜头去皮,切碎。

  3. 3: 磨菇切片。洋葱及培根切粗丝,相同大小。

  4. 4: 汤锅加水烧热,加1/2茶匙盐煮宽面。煮好留下半碗煮面水备用。

  5. 5: 平底锅加1/2匙橄榄油后加热,炒香蒜头碎但不要焦。

  6. 6: 加栉瓜均匀铺在锅子上,小火拌炒至瓜软呈透明状。

  7. 7: 栉瓜取出放大碗内。用手持搅拌器搅拌器打成粗颗粒的糊状,不需打成很细的泥。

  8. 8: 边打边加牛奶调稀,成栉瓜酱。

  9. 9: 平底锅加1/2匙橄榄油后加热,炒磨菇至水收干。

  10. 10: 锅中加洋葱及培根炒香。

  11. 11: 把栉瓜酱倒进平底锅,与磨菇、洋葱、培根拌在一起。

  12. 12: 把宽面从汤锅取出,放进平底锅与所有材料拌炒。如太浓稠可加点煮面水调稀。约拌炒3分钟。

  13. 13: 加起司粉拌匀,加1/4茶匙盐调味。

  14. 14: 宽面倒到盘子上,滴一圈初榨橄榄油在面上增加风味。

( 创建于2016-06-21 )

节瓜的做法

小知识

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