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健康厨房 黄金大厨10分钟出年菜 煎鱼

材料

黄金玄米油 适量,鱼 2尾,盐 少

做法

  1. 1: 使用平底锅煎鱼

  2. 2: 鱼的两面都抹上适量的盐

  3. 3: 倒入黄金玄米油

  4. 4: 开火热油锅

  5. 5: 放入两尾鱼煎

  6. 6: 煎得差不多定型再翻面

  7. 7: 鱼熟后，盛盘
（ 创建于2016-06-21 ）

健康晚餐食谱

煎鱼的做法

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