节瓜 1/2条,自煮白酱 一包,各式蔬菜 适量,白饭 一碗,乳酪丝 适
自煮白酱：无盐奶油：面粉：牛奶＝1：1：10
蔬菜洗净备用，用一点由稍微快数拌炒加入白酱加入白饭，炖煮5分钟入味
放上乳酪丝进烤箱到融化就好囉