五谷杂粮米堡

1、焖一锅五谷杂粮饭（大米/黑米/荞麦/燕麦/高粱米/）

2、热锅下适量油，煎培根、蛋饼。

3、拿一张保鲜膜，舀一勺米饭在保鲜膜上。

4、将蛋饼、培根和毛豆都平铺上面，撒上沙拉酱。

5、再舀一勺米饭放在食材上面。如果不平整，可以用一个干净的碗倒扣上面，再拿起来米饭就平整了。

6、然后保鲜膜将米堡包起来，用手轻轻揉捏，让米饭和食材都更加有型和紧实。

7、最后撕开保鲜膜的一个口即可开吃。