亚麻仁油凉拌鸡丝

材料

"鸡胸肉(2块) 350g","栉瓜(1条) 160g","无调味杏仁果(敲碎) 50g",

做法

  1. step1

    1: 起一小锅水,水滚后放入姜片、花椒、米酒,煮出香气后倒500ml的冷开水降温。

  2. step2

    2: 瓦斯转最小火后将片薄的鸡胸肉片入锅,盖上锅盖焖煮约5分钟。

  3. step3

    3: 焖煮好后,筷子可以轻易插穿鸡胸肉即可起锅。

  4. step4

    4: 一起锅即放入冰水冰镇,冰镇后手拨成鸡丝,备用。

  5. step5

    5: 将锅里的汆烫材料捞起。

  6. step6

    6: 加点盐(份量外)。

  7. step7

    7: 投入栉瓜丝,中火烫约1分钟。

  8. step8

    8: 栉瓜一起锅后立刻冰镇。

  9. step9

    9: 将冰镇后的栉瓜丝、鸡胸肉丝加上调味料及敲碎的杏仁果,拌匀即完成。

(创建于2019-01-09)

关键词

拌鸡丝  凉拌鸡  凉拌鸡丝  鸡丝  麻仁  亚麻仁  

凉拌菜谱

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