1、先把生菜洗净后将水沥干放入冰箱冰镇

2、试一试腌料咸甜度，并均匀涂抹在鸡胸肉上，然后静置30分钟

3、将沙拉酱调和好后，试试味道，觉得ok就ok啰！

4、锅子到一点橄榄油，热锅将腌渍好的鸡胸肉放入，转中火

5、鸡胸肉煎到两面微焦后转中小火慢慢煎，用竹签插入最厚的部位拉起测试是否有沾黏，没有的话就代表差不多了

6、鸡胸肉拿起后放在砧板上静至10分钟左右

7、拿一个漂亮且有深度的盘子把喜爱的菜摆盘，再把鸡胸肉切片状摆上。调好的沙拉酱装进小碟子中，健康清爽的沙拉就此完成！

（创建于2019-02-13）