西班牙烘蛋

材料

"马铃薯 150g","小蕃茄 4个","鸡腿肉切小块 100g","小白菜(任意青菜) 2株","黑橄榄切片 2大匙","帕马森起士粉 1大匙","鸡蛋 3颗",

做法

  1. step1

    1: 小番茄一开四,马铃薯切约1.5公分小丁。

  2. step2

    2: 在锅子里放约一碗半的水, 淹过马铃薯,中火煮大约8分钟到熟, 筷子可以轻松插入马铃薯就是熟了。

  3. step3

    3: 小白菜切成约两公分以下的段

  4. step4

    4: 今天用的是昨日剩下的鸡丁

  5. step5

    5: 用生鲜的鸡丁也可以,切成两公分以下的小块,比较容易熟

  6. step6

    6: 鸡蛋打散并调味备用

  7. step7

    7: 黑橄榄可以增加风味及美观,尽量不要不加

  8. step8

    8: 锅子中下2大匙油,把所有配料都放进锅中拌炒到熟,若锅子中还有少许水没关系,可以直接炒。若锅子里还有剩下很多水可以倒出来再开始炒

  9. step9

    9: 配料都炒熟后再加入1~2大匙油,加入蛋液,转中火,把蛋液大略翻拌均匀到半熟(我会调整一下菜料颜色分布,当然,不管它就是搅拌均匀也可以),改小火慢慢烘烤

  10. step10

    10: 撒上适量的帕马森起司粉,可加盖稍微闷一下,到上方蛋液也熟了(看不见流动的蛋液),即可起锅

  11. step11

    11: 从大锅直接倒扣在一个小盘子上,再倒扣在一个较大盘子

  12. step12

    12: 再倒扣一次(用较大的盘子),就会正面朝上了

  13. step13

    13: 可依照喜好,再一次洒上起士粉

  14. step14

    14: 西班牙烘蛋是正面朝上的开放式烘蛋,用不沾锅来操作会比较容易翻出来,就不必翻来翻去了。

(创建于2018-08-07)

关键词

烘蛋  西班牙烘蛋  西班牙    

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