普罗旺斯炖菜

材料

"洋葱 250克","番茄丁 100克","黄椒 75克","红椒 75克","节瓜 120克","茄子 130克","蒜头 10克","橄榄油 30克",

做法

  1. step1

    1: Mise en place将洋葱、红黄椒、茄子、栉瓜、番茄、蒜头等食材都切成小丁(最花时间的步骤),另外准备好调味料与油。

  2. step2

    2: 加入10克橄榄油,热锅。之后将洋葱加入锅中,小火炒至焦糖化。(请耐心~)再加入蒜头,炒香。

  3. step3

    3: 加入番茄丁、番茄泥与番茄酱,均匀炒开。

  4. step4

    4: 之后倒入栉瓜与茄子,再将剩下的橄榄油倒入其中,并加入新鲜百里香叶。(茄子很会吸油,所以有部分的油脂,这时候才加入。)

  5. step5

    5: 依照个人喜爱的口感来调整烹饪时间,一般会煮约25-35分钟;最后再以番茄泥、番茄酱和盐巴、胡椒来调整风味和湿度。

  6. step6

    6:完成。

(创建于2018-09-13)

关键词

普罗旺斯炖菜  普罗旺斯    

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