孢子橄榄

材料

"孢子甘蓝 250g","橄榄油 少许","黑胡椒碎 少许","盐 少许",

做法

  1. step1

    1: 把孢子甘蓝洗一洗
  2. step2

    2: 对半切开。
  3. step3

    3: 放进热水川烫一下。去涩味。
  4. step4

    4: 川烫后，放少许橄榄油煎一煎。煎的稍微有些焦，就放些黑胡椒碎和盐，搅拌即可
  5. step5

    5: 这就是成品了。
（创建于2018-10-17）

关键词

橄榄  
邓丽

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