水煮鸡肉沙拉

材料

鸡腿/鸡胸 半块,蛋白 1个,芒果 1/4个,小番茄 1/4磅,柠檬汁 随意,香草 随意,黑椒粒 随意

做法

1）先把鸡腿肉去皮去除脂肪

2）冷水放在锅里盖盖 开火煮至水滚烫2分钟 关火盖盖静止15分钟

3）小番茄 芒果切小粒 加入柠檬汁 香草 黑椒 少许糖 拌匀放在电冰箱

4）冷水煮鸡蛋

5）把所有食材弄好盘碟 洒香草黑椒便行

（创建于2018-03-04）

关键词

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陈玉涛
鸡肉怎么做好吃
沙拉怎么做

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