1:准备好以上食材

2:红萝卜削皮切片、切条再切丁

3:一举两得，锅中锅概念将大锅内放入小锅，在周围放上红萝卜丁

4:地瓜削皮切滚刀

5:红萝卜上舖上地瓜

6:1.海带芽泡水利用厨房剪刀剪小块2.丝瓜削皮切片、切条再切丁

7:丝瓜丁放中间的小锅中

8:将海带芽丁及水放上丝瓜丁上

9:接下来交给电锅大神，外锅2杯米水杯

10:按下按钮等待中，跳至保温状态焖个5～10分钟

11:开锅

12:将海带芽丝瓜丁搅拌均匀

13:放入制冰盒放冷冻库

14:红萝卜地瓜利用汤匙跟叉子压碎

15:副制冰盒