黑蒜养生低脂水饺

材料

瘦肉绞肉 3斤,高丽菜 2斤半,黑蒜粉 3小匙,酱油 1大匙,盐 1小匙,水饺皮 3斤

做法

1、将高丽菜洗净切细备用。

2、将黑蒜粉与酱油、盐等调味料拌匀，再均匀拌入瘦肉绞肉中。

3、将切细高丽菜拌入绞肉中。

4、将高丽菜馅包入水饺皮。

（创建于2018-11-04）

关键词

低脂  黑蒜  
戴汝忠
养生早餐食谱
水饺的做法

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